Jak utrzymać taki stan umysłu w codziennym życiu? Z pomocą przychodzą skuteczne i intensywne aktywne medytacje OSHO. Indyjski mistyk opracował ponad 100 technik medytacyjnych dostosowanych do naszego współczesnego tempa życia. Inspirując się tradycjami z całego świata połączył korzyści klasycznej medytacji z ruchem, tańcem i dźwiękiem.
Aktywne medytacje pozwalają nam uwolnić napięcia z ciała, oczyścić umysł ze stresu i tłumionych emocji, czyniąc dostępnym głęboki relaks, przywracają stan wewnętrznej harmonii. Aktywne medytacje są podzielone na etapy. Każdy odbywa się przy specjalnie stworzonej muzyce. W zależności od techniki proces może prowadzić nas przez swobodny radosny taniec, skakanie, płacz, krzyk, wirowanie, oddech, itp. Po odblokowaniu napięć, oczyszczeniu ciała, bez wysiłku wchodzimy w fazę ciszy, odpoczynku i głębokiej medytacji.
Medytacje aktywne Osho nie są połączone z żadną religią. Praktykowane regularnie pomagają utrzymać czysty umysł na co dzień.
Wytyczne dla uczestników: wygodny, niekrępujący ruchów strój. Praktykujemy boso! Na pewno się spocisz, więc warto mieć ubranie na zmianę. Przynieś koc, matę (jogowa lub karimata), wodę do picia. Nie jedz ok. 2h przed spotkaniem. Przeciwwskazaniem do udziału w zajęciach jest ciąża lub trwające leczenie psychiatryczne.
Data:
sobota, 07.03.2020, 17:00
Wykonawca / Organizator:
Wawerska Strefa Kultury
Lokalizacja:
Kino za Rogiem | Wawerskie Centrum Kultury – Filia Anin
ul. V Poprzeczna 13
04-611 Warszawa
Bilety:
Bilety - 35 PLN
