Zajęcia będą prowadzone w stylu vinyasa jogi, której celem jest zintegrowanie ruchu z oddechem w połączeniu z płynnymi przejściami między asanami.
Będziemy krok po kroku pracować nad wzmocnieniem i stabilizacją naszego ciała. Skupimy się nad uelastycznieniem mięśni w pozycjach siedzących. Zadbamy o wyciszenie naszego umysłu, a na koniec zanurzymy się w głębokim relaksie. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, niezależnie czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą czy masz już doświadczenie.
Co zabrać?
Matę oraz wygodny, nieograniczający ruchów strój
Inwestycja:
“Co łaska” płatne do jogowej skarbonki
Zajęcia poprowadzi Kinga Brzuchacz Joga
„Od dziecka jestem związana z ruchem. Zaczynając od lekkoatletyki, po taniec aż wreszcie przyszła do mnie joga. Dzięki różnorodnej ścieżce aktywności fizycznej wiele nauczyłam się o sobie i o swoim ciele. W 2016 roku ukończyłam program tańca współczesnego w Warsaw Dance Department, gdzie miałam okazję współpracować z wieloma fantastycznymi nauczycielami. Zafascynowana ciałem i jego możliwościami trafiłam na jogę. Praktyka na tyle mnie pochłonęła ,że w 2018 roku ukończyłam kurs instruktorski RYT 200 h, dzięki czemu zdobyłam międzynarodowe uprawnienia do nauczania w stylu Vinyasa. W jodze najbardziej cenię sobie spotkanie z samym sobą i zmierzenie się z własnymi ograniczeniami”.
W razie deszczu zajęcia będą odwołane
Spotykamy się w parku Bródnowskim przy fontannach
Data:
niedziela, 05.07.2020 - niedziela, 30.08.2020
Godzina 10:00
Wykonawca / Organizator:
Kinga Brzuchacz Joga
Lokalizacja:
Park Bródnowski
pomiędzy ulicami Kondratowicza, Chodecką, Wyszogrodzką
03-332 Warszawa - Bródno
Bilety:
Wstęp bezpłatny - 0 PLN
Opłata dobrowolna - 1 PLN